Ex zurück – Tipps

s muss eine Möglichkeit geben, sich zu erholen”

Ich verstand , dass ich Ozeane mit meinen Tränen füllen könnte , aber diese Situation ist nicht selbst Ex zurück gehen zu lösen. Ich hatte zu handeln. Und er muss es schnell tun .

Und es war da, als ich meine verzweifelten Suche nach Lösungen begonnen.Ich sammelte eine Menge Bücher über Psychologie und Beziehungen und lesen Sie Seite für Seite.

Absorbiert von der kleinsten bis zu den wichtigsten Daten, wie ein superstarken Vakuum Staub Ex zurück absorbiert.

Ich weiß nicht, ob es Zufall oder Glück, aber ich konnte kaum glauben, was ich gefunden habe.

Es war das perfekte Rezept psychologische, nicht nur meine Ex zu bekommen, aber seine Anziehungskraft für mich so lange zu halten, wie ich will.

Überwältigt von dieser Ex zurück neuen Entdeckung, begann sie langsam zu meiner Situation anzuwenden.

Ich kann Ihnen nicht die ganze Geschichte erzählen jetzt, weil von Zeit und Raum, aber lassen Sie mich zum Teil voranbringen, die sicherlich interessiert sein wird.

Was geschah, war dann etwas, das wirklich nie hätte vorstellen können.

Meine Ex-Freundin war an der Tür meines Hauses und rief mir zu sagen, wie viel er mir verpasst hatte, wie sehr er die Entscheidung bereut er mich gemacht gehen zu lassen, und wie viel er Ex zurück wollte in seinem Leben zu mir zurückzukehren.

Ich war buchstäblich schockiert und mein Kiefer auf den Boden fiel. Das heißt, ich wusste, dass diese Technik funktionieren würde, aber nie gedacht, dass es so schnell und so einfach sein.

Es war dann , dass ein Ex zurück völlig zufälliger Gedanke in meinem Kopf auftauchte.

Plötzlich erkannte ich, dass wahrscheinlich Millionen von Menschen weltweit sein würde, der die gleiche Qual und tödliche Schmerz einer Pause leiden, die ich gegangen war.

Man stelle sich vor es , war mein Herz mit Schmerz erfüllt und war in diesem Moment , als ich entschied ich würde so nehmen seine Hauptaufgabe zu helfen , so viele Menschen wie ich beweisen kann mit dieser neuen Informationen , die er entdeckt hatte.

In den folgenden Wochen teilte ich die genaue Formel mit einem meiner Freunde, die in einer ähnlichen Ex zurück Situation war, und hatte plötzlich seine Ex ihn verrückt nennen, und baten ihn wieder zusammen.

Auch teilte der Formel I mit meinen Cousins und half ihm, den Punkt gehen, wo seine Frau von drei Jahren ihn buchstäblich auf den Punkt verlassen hatte, wo sie ihn um Vergebung flehte und wollte, dass ihm eine zweite Chance geben könnte.

In den folgenden Monaten begann meine Freunde ihre Freunde zu verweisen sie mit ihren Beziehungen zu helfen.

Und lustig genug, zu diesem Punkt behandelte mich als Experte für Beziehungen. Aber eines war sicher.

Ich hatte das genaue Rezept Schritt, den jeder benutzen könnte Ihr Ex zu bekommen.

Nun möchte ich zu Ihnen diesen Schritt für Schritt in der gleichen Präsentation Rezept hier teilen. Aber vorher, gebe ich Ihnen eine schlechte Nachricht.

Wenn Sie wie ich auch ein wenig sind, haben Sie an den Rand des Wahnsinns kommen und zurück, nach der Pause zu foltern.

Sicherlich haben Sie auf dem Weg begegnet, die schlimmsten möglichen Entscheidungen zu treffen, die Sie wahrscheinlich schon bereute.

Panikattacken – diese Tipps

Was Sie in diesem Artikel auf Ihrem EX entdecken könnte besser sein 5 Minuten Ihrer Geschichte verbracht.

Mein Name ist Andrew Orraca und ich bin kein Guru der persönlichen Beziehungen noch ein Panikattacken Psychologe mit einem eleganten Titel meinen Namen tragen.

Tatsächlich! Ich bin ein durchschnittlicher Typ wie jeder andere, aber meine verrückten Erfahrung wird der Hauptgrund erklären, warum ich mit dir zu reden, heute hier bin.

Ich erinnere mich noch sehr deutlich an diesem Tag.

Meine Schritte hatten ängstlich im Zimmer, Telefon in der Hand, ballte meine Zähne zu hart und nervös Panikattacken versucht, meine Ex zu wählen.

Sie hatte meine Anrufe 3 Tage in Folge vermieden und Panik begann langsam mein Leben einzudringen, und mein Herz war in Schmerz komprimiert.

Ich konnte in den Knochen spüren, dass etwas sehr schlecht war, zu geschehen. Ich meine, ich könnte das Gefühl, es kommen.

Sein Telefon klingelte , und diesmal antwortete sie schließlich.
Ich eine starke Dosis von Panikattacken Sarkasmus in seiner Stimme spüren konnte und fühlte sich unangenehm kalt und distanziert.

Er fühlte, dass wirklich meinen Anruf gestört.

Es war eine sehr schöne kleine Spannung Gebäude zwischen den beiden und fühlte sich wie ein Vulkan kurz vor dem Ausbruch.

Nach ein paar Minuten von einem sehr schwierigen Gespräch, in einem sehr weit entfernten und Panikattacken sehr kalten Panikattacken Ton, sagte sie:

“Sorry!, Hatte Andrew wollte für eine lange Zeit zu sagen, dass dies.

Wir können nicht weiterhin mehr zusammen ”

Ich hatte diese schreckliche Schauder der Angst und Unsicherheit in meinem Körper wächst, und bevor Panikattacken ich etwas sagen konnte, sie auflegte.

Es war absolute Stille und schneiden den letzten Faden der Hoffnung, dass ich hielt, spürte ich eine Wärme durch meinen Körper und Tränen begannen meine Wangen herunterfallen.

Intensive Depression eingedrungen meinen Körper, als ich merkte, dass ich verloren hatte. Vielleicht für immer.

Der Schmerz war so stark, dass es fühlte sich wie jemand mich hart in den Magen geschlagen hatte. Es war Panikattacken absolut unerträglich.

Die folgenden Tage verbrachte er in Panik, Angst und Enttäuschung ertrank.

Eines Tages war lange, lange liegen auf meinem Bett, starrte an die Decke, als plötzlich in meinen Augen Bilder von meinem Ex kam.

Ich erinnerte mich an all die wunderbaren Erfahrungen , die wir geteilt hatten.
Ich unseren ersten Kuss und die plötzliche Freude erinnerte ich mich neben meinem an mit ihrem warmen Körper zu spüren.

Ich erinnerte mich, wie Panikattacken gut sie roch und wir waren intensiv in einander verliebt.

Und plötzlich traf mich etwas. Etwas in mir schrie.

“Was ist, wenn sie fand bereits jemand anderes?”

Meine temporäre Freude wurde mir von diesem extremen Gefühl der Unsicherheit genommen

Ich fürchtete , dass ein Panikattacken anderer Mann war wahrscheinlich umarmen, küssen, und Gott bewahre, mit ihr Sex zu haben jetzt.

Ich hatte eine extreme Gefühl von Verlust, dass ich buchstäblich mich fühlen könnte tiefer und tiefer in das Meer der Verzweiflung versinken.

Und alle meine temporären Komfort verschwand aus meinem Körper, wie Wasser aus einem Glas an einem sonnigen Tag verschwindet.

Der Schmerz der Pause war ausreichend unangenehm. Aber wie würden Sie mit diesem schrecklichen emotionalen Tornado beschäftigen, die jetzt entstehen, wenn mussten sie in die Arme eines anderen Mannes schlüpfen sehen?

Ich fühlte mich absolut hilflos und wusste , dass es würde sein eine Sache , die ich bekommen konnte tun sie zurück.

Mein Körper schmerzte mit einigen intensiven und unkontrollierbare Übelkeit.Aber es war da, wenn etwas wirklich seltsam passiert ist.

Mein Verstand sagte mir, dass alles vorbei war, aber mein Herz war nicht bereit, das zu akzeptieren.

Und das ist, wenn etwas in mir schrie mich an:

Ex zurück – diese Tipps

Gerade jetzt, ich werde etwas erstaunlich, zu sagen. So vorbereitet werden.

Ich möchte den Zugang zu einem geheimen psychologische Technik zu geben, die buchstäblich Ihre Ex zwingen, zu vergeben, euch alle, und wollen so verzweifelt, werden Sie buchstäblich Jagd verrückt.

Wussten Sie, dass ex zurückgewinnen bestimmte emotionale Reize durch die Aktivierung, die in den Köpfen Ihrer Ex sind, können Sie ihm Ihr Denken beeinflussen und Sie einen unwiderstehlichen Drang fühlen wieder zusammen zu bekommen?

Desearte wieder. Amarte wieder.

So stark und intensives Bedürfnis, werden Sie Schüttelfrost Leidenschaft und Angriffe der Anbetung am ganzen Körper erleben mit nur an dich zu denken.

Solche großen Bedarf, fühlen Sie einen solchen Hunger Ex Wunsch für Sie, Sie fast verpflichtet fühlen, dich zu halten, berühren Sie und noch einmal mit euch sein.

Das gleiche Dringlichkeit, machen Sie Ihre Ex Sie eine Überlastung der Liebe, Lust und Anziehung fühlen, auch wenn Sie ganz so weit gehasst.

Ich möchte Sie zu tun stoppen , was Sie jetzt tun, und genau auf diesem kostenlosen Präsentation bezahlen, weil wir nicht wissen , wie lange ich bleiben kann es im Internet verfügbar.

Warum kann ich nicht online lange halten?

Nun, es gibt gute Gründe, nicht zu …

Ich habe einige ziemlich unlogisch und sogar lächerlich psychologischen Tricks in dieser Präsentation enthüllt.

Verdammt! Ein Teil davon ist auch sehr umstritten und könnte möglicherweise viele Menschen ärgern. Also ich weiß nicht, wie lange ich dieses Online halten können.

Ich kann fast garantieren, dass dieses etwas ist, haben Sie wahrscheinlich noch nie gehört oder gesehen. Dann sollten Sie ihn jetzt zu sehen, während nach wie vor zur Verfügung.

Nun, ich möchte Sie etwas für eine zweite, sich vorzustellen …

Stellen Sie sich vor, wie gut Sie sich fühlen, wenn die gleiche Person, die kalt und distanziert wurde handeln, können Sie es wie die Pest zu vermeiden …

Plötzlich kommt läuft, seine Arme um sie und umarmt dich so hart, dass es weh tut und fast seufzt süß 3 magischen Worte, die zu hören gewartet hatte.

ICH WILL SIE ZURÜCK!

Er stellt sich vor, was wäre es spannend sein, wenn diese Person nicht wollte, dass Ihr Gesicht wieder zu sehen, betet, dass mit einem quälenden Gefühl der Verzweiflung aus seinen Augen tropfte zurücknehmen.

Stellen Sie sich vor, wie erleichtert fühlen Sie sich, wenn Sie sehen, dass endlich die dunkle Wolke der depressiven Gefühle zu beenden Abschied von dem schrecklichen Schmerz der Trennung zu lösen beginnt.

Stellen Sie sich vor, wie toll es am Morgen, dass die enge Knoten schreckliche Schmerzen, ohne das Gefühl im Magen, um endlich aufzuwachen.

Stellen Sie sich vor, wie erstaunlich es sein wird, wenn jeder Muskel im Körper, die köstliche Gefühl der Erleichterung und Befriedigung zu erfahren, und schließlich überglücklich wieder fühlen kann.

Stellen Sie sich vor, wie beschwingt Sie sich fühlen, wenn Ihr Ex Sie endlich anrufen und Ihnen sagen, wie viel wir Sie verpasst haben.

Wie viel wollen Sie bei Ihnen zu sein. Wie viel ich alles bedauere, was geschehen und versprechen, nie mehr als Sie gehen lassen.

Was ist, wenn ich Ihnen genau zeigen, wie Sie diese “psychologische Technik” verwenden, können nicht nur Ihre Ex zu bekommen, aber eine einzigartige Art von Attraktion zu aktivieren, die so intensiv ist und emotional stark, dass Sie nie verlieren wollen?

Und was, wenn ich Ihnen auch gesagt, dass diese geheime Arbeit für Männer und Frauen und so unangenehm ist einfach, Sie wollen sich in den Magen zu treten nicht früher Gedanken daran haben?

Wenn Sie verstehen, wie man diese psychologische Technik zu verwenden, haben Sie einen unfairen Vorteil in jeder Situation, wo Sie mit Ihrem Ex treffen.

Sie haben ein Gefühl der Macht in Ihrer Beziehung, die nie zuvor gefühlt hatte, und haben ein breites Lächeln auf seinem Gesicht verputzt, weil wir jetzt die Möglichkeit haben, Ihre Ex spüren eine extreme Leidenschaft für Sie zu machen, wenn Sie wollen.

Das gleiche Geheimnis geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ex für Sie eine Liebe zu fühlen, es ist so verrückt fast obsessive und das macht dich nur für dich kämpfen denken.

Ich kann versprechen Ihnen einen plötzlichen Ruck der Erregung über den Rücken fühlen, wenn Sie verstehen, was ich einfach diese wirklich ist.

Ich weiß, es klingt zu gut an diesem Punkt um wahr zu sein und fast unmöglich.

Aber ich kann Ihnen persönlich versprechen, wenn Sie diese kurze Präsentation beendet haben beobachten, werden Sie genau wissen, wie diese psychologische Technik zu verwenden, und Sie werden mit den Ergebnissen überrascht sein, Sie damit erreichen werden.

Vertrauen Sie mir dies ist eines der wichtigsten Elemente, die Sie in Ihrem Leben sehen.

Agoraphobia – Überblick

Agoraphobia – Überblick

Wenn Sie von Agoraphobie leiden, sind Sie ängstlich an Orten liegen ,wo es viele Leute gibt, zum Beispiel. in Supermärkten oder in Bussen und Bahnen. Es wird befürchtet , solche. dass Sie kollabieren und dass Sie verletzt sind, ohne Hilfe.
Ca. fünf Prozent haben Agoraphobie an einem gewissen Punkt im Leben. Die meisten Menschen bekommen die Krankheit vor dem Alter von 18 Jahren Panikattacken – Tipps aller art.

Agoraphobia kann eine ernsthafte Krankheit sein , wo im schlimmsten Fall kann schließlich auch nicht wegen der Angst vor seinem Haus zu gehen.
Es gibt gute Chancen gut, wenn man Platzangst haben. Die wirksamste Behandlung ist diekognitive Verhaltenstherapie, wo man nach und nach wenig trainiert zu wagen , selbst Sie sind zu Situationen aussetzen Angst.
Medikamente gegen Depressionen, zum Beispiel. SSRI, bekannt als Prozac kann auch Angst zu zerstreuen helfen, aber der Schlüssel ist , die Ausbildung und Psychotherapie.

Ursachen von Agoraphobie

Die Anfälligkeit für sein Angst ist zum Teil angeboren. Es hat aber auch wichtig, wenn Sie in einer Umgebung aufgewachsen, wo man Grund gehabt zu fühlen sich unsicher und ängstlich.

Es fragt den Arzt über

  • Wenn Sie bekommen Angst, wenn Sie sich an Orten, wo es viele Menschen gibt?
  • Wenn Sie sind besonders besorgt, wenn Sie alleine und in einem fremden Ort sind?
  • Wenn Sie körperliche Symptome wie Herzklopfen und Kribbeln in den Händen? Sweats und Sie dort haben Übelkeit und das Gefühl, dass Sie bis zu werfen? Sind Sie schwindlig und fühlen Enge in der Brust?

Wie wird sie diagnostiziert

Wenn Sie Platzangst haben, sind Sie unbequem oder Angst , ihr Zuhause zu verlassen. Die Menschen haben Angst , ins Geschäft zu gehen und in Versammlungen oder an öffentlichen Orten zu sein. Sie trauen sich nicht allein mit dem Zug, Bus oder Flugzeug zu reisen, vor allem versucht ,die Situationen zu vermeiden , die Angst ausgelöst hat.
Viele Menschen mit Platzangst auch Symptome anderer Angststörungen, und einige haben auch die Symptome der Depression.

Für die Erfüllung der Kriterien von Agoraphobie haben, müssen mindestens zwei der folgenden Situationen ängstlich sein:

  • Wenn man sich an Orten mit Staus
  • Wenn Sie sind an öffentlichen Plätzen
  • Wenn Sie alleine reisen
  • Wenn Sie außerhalb ihrer gewohnten Umgebung bewegen

Während die Angst hat mindestens eine der folgenden Symptome:

  • Herzflattern
  • Man Schwitzen
  • Es ist ein trockener Mund
  • Man Hände schütteln.

Wenn Sie “nur” eine dieser vier Symptome sollte auch mindestens eine der folgenden Symptome haben:

  • Probleme mit der Atmung
  • Würgen Empfindungen
  • Enge in der Brust
  • Übelkeit
  • Turmoil im Magen
  • Schwindel
  • Gefühle von Unwirklichkeit
  • Angst vor dem Verlust Selbstbeherrschung
  • Angst vor dem Sterben
  • Hitzewallungen oder Schüttelfrost
  • Taubheit oder Kribbeln, zum Beispiel. auf Knopfdruck

Agoraphobie auch die Kriterien für die Panikstörung zu erfüllen, die Diagnose Wenn zusätzlich:Agoraphobie mit einer Panikstörung.

Krankheitsverlauf

Agoraphobia beginnt in der Regel nach der Pubertät. Oft gibt es gute Möglichkeiten , besser zu werden oder für vollständig geheilt zu werden. Vor allem , wenn Sie Psychotherapie erhalten.
Die Möglichkeiten sind besser geheilt zu werden, die später im Leben, hat Agoraphobie begonnen.Es ist auch ein Vorteil , wenn man nur agoraphobia haben und nicht auch von anderen Formen der Angst leiden. Und wenn Sie geben ebenfalls keine Angst mit Alkohol oder Beruhigungsmittel beruhigen.

Behandlung

Psychotherapie :

Es ist eine gute Idee zu bekommen Verhaltenstherapie gegen Agoraphobie. Die Behandlung unterstützt werden soll mit den Situationen fertig zu werden sie sich fürchten. Wenn zum Beispiel.Angst haben , mit dem Bus oder der Bahn, die aus Verhaltenstherapie in diesem einen Trainer zu reisen mit dem Bus oder Zug zu nehmen. Es kann ein Träger sein , mit einem anderen zu trainieren, zum Beispiel. ein Therapeut am Anfang, aber nach und nach ihr allein zu trainieren, und Sie nach und nach längeren Touren laufen üben.
Verhaltenstherapie kann kombiniert werden mit der kognitiven Therapie , wo zum Beispiel. sprechen Sie mit einem Therapeuten über die schlechtesten Leistungen kann man haben über das, was passieren kann , wenn Sie mit dem Bus.

Medizin :

Wenn Sie eine schwere Agoraphobie haben, kann es sinnvoll sein, Medikamente zu Beginn zu nehmen, und so wie Psychotherapie scheint Medikamente kommen aus. Die Medikamente, die Sie gegen Agoraphobie nehmen, sind Antidepressiva, zum Beispiel. SSRIs, das heißt, “Happy Pills”. Sie können auch Benzodiazepine nehmen, das heißt Sedativa. Es arbeitet schnell und effizient zu Angst, aber süchtig macht, wenn man es für mehr als ein paar Wochen fixiert nehmen. Viele haben sich wiederum profitieren von der Umgebung in seiner Tasche mit einem einzigen Beruhigungsmittel Pille zu Fuß. Es gibt Frieden des Geistes zu wissen, dass man schnell aus Angst bekommen kann, wenn es sein muss.

Es kann sogar machen

Es gibt gute Möglichkeiten behandelt Agoraphobie zu bekommen, und es ist daher wichtig, den Arzt zu bekommen.

Als Angehörige einer Person mit Agoraphobie sie, indem Sie mit dem Einkaufen unterstützen können, nehmen Sie den Bus und so weiter. Es ist oft eine bessere Idee, als sie von den Käufen zu kümmern. Auf diese Weise werden Sie direkt mit Verhaltenstraining helfen, anstatt die Hilflosigkeit zu unterstützen, die befürchten zu bringen.

Panikattacken – was kann man tun

Überblick

Wenn Sie ängstlich werden Sie angespannt, Schmerzen in seinem Körper und Herzklopfen zu bekommen. Es ist ein fließender Übergang zwischen Angst, Nervosität und Angst.
Angst ist ein unangenehmes Gefühl , dass die Gefahr besteht, ohne die Notwendigkeit , so Panikattacken – beste Tipps zu sein, und oft ohne zu wissen , warum man Angst.
Angst ist eher ein Gefühl, Sie erhalten , wenn Sie den Grund dafür wissen und glauben , dass es tatsächlich etwas gefährlich sein.
Nervosität ein Gefühl der Unsicherheit, Minderwertigkeit und Angst oder Furcht ist , dass man nicht auf seine eigene oder die Erwartungen anderer leben können.
Übermäßige Angst oder Nervosität Krankheiten, während die Angst eine angemessene Reaktion ist verletzt , dass wird zu verhindern. ein Fünftel – oder 22 Prozent aller Menschen – haben an einemgewissen Punkt Angst ist so ausgeprägt , dass es eine Krankheit ist.

Angst kann auch Teil von anderen psychischen Erkrankungen, zum Beispiel. Depression oder Schizophrenie.

Früher Angststörungen für Neurosen genannt, aber das Konzept ist aus den neuesten Diagnosesystemen genommen, ICD-10, die derzeit zwischen den folgenden Formen der Angst unterscheidet:

Agoraphobia : Angst vor in Orten mit vielen Menschen zu sein, wo man kann nicht weg, zum Beispiel. in einem Bus, Bahn oder einer Warteschlange im Supermarkt.

Soziale Angststörung : Angst zu fühlen , beobachteten oder kritisiert, wenn Sie mit anderen essen, sagt etwas , wenn Sie zusammen sind oder mit einem neuen Freund gehen.

Einfache Phobie :.. Angst in besonderen Situationen, f Ex In den dunklen, Gewitter oder in geschlossenen Räumen oder beim Anblick von Blut, Spinnen oder Schlangen.

Panikstörung : Beschlagnahmungen von Angst , die so unerträglich ist , dass Sie versuchen ,Situationen zu vermeiden , in denen man Panikattacken gehabt haben.

Generalisierte Angststörung : Konstante Angst , wo du nervös, Sie Herzklopfen bekommen, Schwindel, Schwitzen, Zittern und den Bereich der Muskeln.

Gemischte Angst – Depression Zustand : Mischung aus Angst und Depression in so hohem Maße , dass es eine Krankheit ist, aber nicht so ausgeprägt , dass Sie einen Homepage Zustand der Angst oder Depression haben.

Ursachen der Angst

Da einige Angst oder Furcht in gefährlichen Situationen notwendig ist, jeder hat eine mehr oder weniger Angstreaktion.

Die Anfälligkeit für sein Angst ist zum Teil angeboren. Es hat aber auch wichtig, wenn Sie in einer Umgebung aufgewachsen, wo man Grund gehabt zu fühlen sich unsicher und ängstlich.

Alle Menschen sind zu verschiedenen Formen von Stress ausgesetzt. Entweder in Form von täglichen Niederlagen oder in Form von großen psychologischen Schlag. Wenn man eine hohe Angstreaktion hat, eine größere Gefahr der Entwicklung einer oder mehrerer Angststörungen auf den Stress während Leben ausgesetzt ist.

Hinweise darauf, dass Menschen, die schüchtern sind, gehemmt und einfache Erfahrung Klopfen oder leicht schwitzen kommen, schütteln sich die Hände und bekommen “nervös” Magen, hat ein höheres Risiko für eine Angststörung, die als andere.

Es fragt den Arzt über

  • Wie lange haben Sie schon Probleme mit der Angst? Und es hat vor kurzem verschlechtert?
  • Gibt es bestimmte Dinge oder Situationen, die Angst auslösen oder verstärken? Gibt es Zeiten, in denen Sie nicht ängstlich oder fühlt ständige Angst, Anspannung und Sorgen?
  • Welche Ideen tun Sie über die Angst und der Grund dafür?
  • Haben Sie Angst, dass etwas nicht in Ordnung, und Sie werden Angst vor dem Sterben, Ohnmacht oder verrückt, wenn die Angst verschlechtert?
  • Kommen Angst vor plötzlichen, unerwarteten heftigen Panikattacken und wie oft haben Sie gegebenenfalls solche Angriffe?
  • Wenn Sie andere mit Angst verbundenen Symptome, wie Herzklopfen und Kribbeln in den Händen? Sweats und Sie haben Übelkeit und das Gefühl, dass Sie bis zu werfen? Sind Sie schwindlig und fühlen Enge in der Brust?
  • Hat sich etwas vor kurzem in Ihrem Leben passiert ist, welche die Angst verstärkt haben?Wenn zum Beispiel. einen nahen Verwandten verloren, werden Sie Probleme zu Hause oder bei der Arbeit geschieden oder haben?

Es spielt auch in, wie verärgert und deprimiert ist die Angst. Gibt es Dinge, die Sie nicht mehr tun?Ist die Angst so lähmend geworden, dass man mit jemandem die ganze Zeit und kann beispielsweise sein müssen. nicht einmal Lebensmittel kaufen oder mit Bus und Bahn fahren?

Untersuchungen

Es ist wichtig , um herauszufinden , ob Ihre Symptome zu finden ausschließlich auf Angst, oder ob sie durch eine körperliche Krankheit so verursacht wurden. Probleme mit dem Herz oder Magen.  Man
betrachte zum Beispiel. eine Vorstellung davon, ob das Herz normal funktioniert durch ein EKG genommen zu haben und durch diese Maßnahme Blutdruck, und eine Reihe von Bluttests zu adressieren, ob man könnte zeigen. versagt etwas anderes physisch.

Wie wird sie diagnostiziert

Oft gibt Symptome von verschiedenen Angststörungen gleichzeitig. . Man kann auch eine Mischung aus Angst und Depression haben, und Angst ist ein Symptom , das Sie im Zusammenhang mit vielen anderen psychischen Erkrankungen haben können
Es gibt fünf verschiedene Arten von Angst Selbstdiagnose: Agoraphobie , soziale Phobie , einfache Phobie , Panikstörung und generalisierter Angststörung .

Krankheitsverlauf

Angst trifft Frauen härter als Männer. Nur soziale Angststörung, die am häufigsten in den Teenager-Jahren beginnt, betrifft beide Geschlechter gleich häufig. An den anderen Formen der Angst sind doppelt so viele Frauen wie Männer die Krankheit haben.

Einfache Phobien beginnen oft in der Kindheit. Agoraphobia beginnt oft erst nach der Pubertät, während der Panikstörung und generalisierter Angststörung beginnt in der Regel, wenn Sie ein Erwachsener sind.

Studien deuten darauf hin, dass die Möglichkeiten einer Angststörung geheilt zu werden ist das Schlimmste, wenn die Krankheit früh im Leben beginnt. Und es ist noch schwieriger, wenn Sie mehrere Formen der Angst zur gleichen Zeit haben, oder gleichzeitig mit der Angst leiden auch unter Depressionen.

Viele Menschen, die unter Angst leiden, trinken beginnen Angst zu zerstreuen. Und Studien deuten darauf hin, dass etwa zwanzig Prozent derjenigen, die aufgrund von Alkoholmissbrauch im Krankenhaus sind, Menschen, die Alkohol trinken Angst entgegenzuwirken.

Sie können auch in einem Drogenmissbrauch enden riskieren, wenn Sie süchtig Beruhigungsmittel nehmen Angst einzudämmen.

Wenn Sie Behandlung für seine Angst zu bekommen, gibt es gute Möglichkeiten, entweder völlig gesund zu sein oder wesentlich besser.
Angst eine der Krankheiten ist , wo Psychotherapie am besten funktioniert.

Panikattacken – Tipps

Panikstörung – Übersicht

Panikstörung ist die Angst , die plötzlich und heftig auftreten. Sie erhalten kurzen Atem, Herzklopfen, Schwindel und Angst vor dem Sterben oder verrückt zu werden. Der Angriff entwickelt sich innerhalb von wenigen Minuten und dauert in der Regel kurz, aber es ist so heftig ,dass mehrere Tage davon betroffen sein können.
Manche Menschen Panikstörung zu bekommen , ohne zu wissen ,warum es passiert. Andere erfahren Angst in bestimmten Situationen.

Es wird geschätzt, dass etwa zwei Prozent der Bevölkerung leidet unter einer Panikstörung.Panikstörung beginnt in 20-30 Jahren, und es gibt mehr Frauen als Männer betroffen sind.

Ursachen der Panikstörung

Studien zeigen , dass Menschen , die oft Panikstörung bekommen haben mehr ängstlich und schüchtern, während sie noch Kinder waren. Sie sind oft unsicher, konfrontativ und abhängig von anderen Menschen.
Eine Verwundbarkeit Panikstörung zu entwickeln , ist größer , wenn Sie gestresst sind oder sind in der Krise.

Es fragt den Arzt über

  • Wenn Sie Angst-Attacken gehabt, wo man Herzklopfen gehabt haben, die alle über Schütteln, schwitzend oder einen trockenen Mund gewesen?
  • Wenn Sie ein Würgen, Brustenge, Angst vor dem Sterben oder verrückt gehabt haben?
  • Ist Angriffe kommen, ohne Homeseite dass es hat sich zu einem externen Grund für sie gewesen?
  • Wie viele Angriffe haben Sie gemacht? Haben Sie von den Angstattacken ängstlich oder nervös?

Wie wird sie diagnostiziert

Wenn Sie von einer Panikstörung leiden, erhalten Sie unerwartete Anfälle von heftigen und plötzlichen Angst.
Wenn Sie eine Panikattacke gehabt haben, werden Sie Angst, es wieder zu bekommen, und Sie versuchen , Situationen zu vermeiden , in dem Sie eine Vorgeschichte von Krampfanfällen haben.
Oft gibt Symptome von verschiedenen Angststörungen zur gleichen Zeit, und manchmal auch die Symptome der Depression.

Dafür gibt es ein Fall von Panikstörung ist, müssen Sie die folgenden Kriterien erfüllen:

  • Es hatte mindestens vier Panikattacken während der letzten vier Wochen.

Für panikanfaldet hat mindestens eine der folgenden Symptome:

  • Herzflattern
  • Man Schwitzen
  • Es ist ein trockener Mund
  • Man Hände schütteln.

Wenn Sie “nur” eine der oben genannten Symptome haben, sollten Sie auch mindestens eine der folgenden Symptome:

  • Probleme mit der Atmung
  • Würgen Empfindungen
  • Enge in der Brust
  • Übelkeit
  • Turmoil im Magen
  • Schwindel
  • Gefühle von Unwirklichkeit
  • Angst vor dem Verlust Selbstbeherrschung
  • Angst vor dem Sterben
  • Hitzewallungen oder Schüttelfrost
  • Taubheit oder Kribbeln in den Fingerspitzen oder anderswo
  • Panikattacken passieren nicht im Zusammenhang mit einer realen Gefahr oder körperlicher Belastung, und ist nicht auf bestimmte Dinge oder Situationen wie Phobien tun.
  • Die durch eine körperliche Erkrankung oder eine andere psychiatrische Störung verursacht Symptome.

Panikstörung in mittelschweren und schweren Panikstörung klassifiziert.
Wenn wir mehr als vier gehabt haben, aber weniger als sechzehn Panikattacken während der letzten vier Wochen moderate Panikstörung . Wenn Sie mehr als sechzehn Panikattacke in den letzten vier Wochen hatten gewesen schwere Panikstörung. 

Krankheitsverlauf

Zwischen zehn und zwanzig Prozent derjenigen , die Panikstörung zu bekommen, Krankheit von selbst verschwinden. Aber wenn es weiterhin besteht, ist es wichtig , die Behandlung zu bekommen, denn sonst riskieren Sie , dass Sie so durch die Furcht gezwungen werden , die man nicht mehr ein normales Leben führen können. Sie können riskieren , um auch aus einem Missbrauch Depression oder kommt zu bekommen.
Manche Menschen mit Panikstörung Selbstmordversuch. Es ist daher wichtig , dass man dem Arzt kommt.

Behandlung

Psychotherapie : Panikstörung kann mit kognitiven Therapie behandelt werden, wie die Gedanken zu analysieren und Ideen , die Sie mit Angst verbunden sind.

Ein Teil der Behandlung sein, kann auch die Kontrolle über die Atmung gewinnen. Viele Menschen, die von einer Panikstörung leiden, beginnt, ohne es sich dessen bewusst tiefer zu atmen und schneller, wenn sie ängstlich und es kann Beklemmung in der Brust verursachen, Kribbeln, Schwindel und das Gefühl der Unwirklichkeit. Und es verstärkt die Angst.

Man kann auch andere Formen der Psychotherapie gegen Panikstörung zu bekommen. Zum Beispiel. psychoanalytisch orientierte Therapie, wo Sie nicht nur auf die Angst zu konzentrieren, sondern auch auf den Rest der Persönlichkeit. Es ist besonders gut, wenn Sie eine lange und umfassende Behandlung für seine Angst wollen, oder wenn der Arzt feststellt, dass die kognitive Therapie ist nicht genug.

Medikamente :. Einige wählen beide Medikamente und Psychotherapie gegen Panik Angst zu bekommen, weil Angst so stark ist , dass sie alles tun werden , um es so schnell wie möglich zu verschwinden bekommen
die Medikamente , die Sie von einer Panikstörung bekommen können , sind die gleichen wie bei Depressionen, dh Antidepressiva. Betrachten wir zum Beispiel. wählen SSRIs, die auch als “Glückspillen” bekannt.
Wenn Sie Psychotherapie zusammen mit Medikamenten erhalten haben, gibt es eine größere Chance zu reagieren, auch wenn man nicht mehr wieder Medikamente einnehmen.

Nerve Medicine : Benzodiazepine, weit Sedativa, arbeitet in der Regel schnell und effektiv zu Panikattacken. Viele haben daher profitieren von einer Pille, die auf dem Weg sie nehmen können ,wenn sie gebraucht werden. Das Medikament kann süchtig machen , und es ist daher wichtig , dass es nicht für einen längeren Zeitraum jeden Tag dauert.

Es kann sogar machen

Wenn man seine erste Panikattacke denken oft die Angriffe tödlich gehabt hat. Es ist daher eine gute Idee, zum Arzt zu gehen und zu untersuchen. Panikattacken sind nicht gefährlich, so müssen Sie sich keine Sorgen, wenn nur eine diagnostiziert wurde und getestet wurden, so dass Sie wissen, dass nichts falsch ist körperlich.